经过三个月的坚持跑步锻炼，男生的身体状况会得到显著改善。首先，心肺功能得到提升，跑步后呼吸更加轻松，气息更加顺畅。

其次，身体的代谢率也会增加，帮助消耗更多脂肪和燃烧多余的热量，从而体重和体脂比例也会下降。

同时，在肌肉方面，跑步可以增强腿部肌肉力量和韧性，提升反应速度和平衡性，身体的姿态也可能会变得更加匀称。总之，坚持跑步可以带给男生更健康、更有活力的生活状态。