2t圈是指两个节拍之间的距离为2个t小节的音乐节奏。在音乐中，通常按照节拍来组织音乐节奏，2t圈则是一种不同于常用的4/4、3/4等节奏的形式。在2t圈内，每个小节有两个拍子，既符合音乐的节奏规律，又给人以新鲜感和独特感。2t圈多用于流行音乐、电子音乐等现代音乐中，例如某些摇滚歌曲中的鼓点往往采用了这种节拍。

因为2t圈具有较强的律动感，经常被用于热舞、激情四溢的场合，让人不自觉地跟着节奏舞动起来。