可以一起适量食用

牛奶和粥可以一起适量食用

营养成分互补：牛奶含丰富蛋白质和矿物质，粥含大量碳水化合物和膳食纤维，一起食用可以为机体提供营养，补充能量。

2. 可加入蔬菜增加营养：在粥中加入蔬菜如白菜、菠菜等，可补充牛奶和粥中缺少的维生素。