女性经期应食用一些富含膳食纤维、维生素及多种矿物质元素的水果，并且应该食用性质平和的水果，尽量少不要选择性热或者性寒的食物。

2.

女性经期可以食用苹果、橘子、橙子、火龙果、猕猴桃、香蕉等，