益生菌有一定的调节免疫功能的作用。它们可以修复并增加肠道内有益菌的数量和种类，促进肠道健康。肠道里70%的免疫细胞，所以肠道有良好的菌群可以增强免疫力。同时，益生菌可以改善肠道屏障，防止有害物质从肠道进入体内，保障身体健康。但是，益生菌并不能像药物一样直接提高免疫力，对于个体差异而言，益生菌的效果也有所差异，适量摄入并结合健康生活方式是最重要的。