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适当喝羊奶对身体健康有一定的好处，可以为身体补充营养物质，但是在喝的时候需要注意适量，不可以一次性喝过多，以免引起胃部不适。

羊奶是一种营养价值比较高的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝羊奶可以帮助身体补充营养，有利于身体健康。