好处：可以饱腹，补充营养元素和微量维生素。

坏处：吃多了会肚胀难受。香芋含有大量淀粉和粗纤维，不易消化和吸收，香芋性滑，不是所有体质都能吃，寒凉体质的人尽量少吃香芋。