在iPhone 15 Pro的设置中，选择“高效”或“兼容性最好”主要取决于你个人的需求。

“高效”模式下，iPhone 15 Pro会使用更先进的图像编码技术来保存照片和视频，这样可以节省存储空间，并且传输速度更快。但是，需要注意的是，这种模式下保存的照片和视频可能在一些较旧的设备或软件上无法正常查看。

“兼容性最好”模式下，iPhone 15 Pro会使用更传统的图像编码技术来保存照片和视频，以确保在各种设备和软件上都能正常查看。但是，这种模式下会占用更多的存储空间，并且传输速度可能较慢。

因此，如果你希望节省存储空间并且可以接受一些较旧的设备或软件可能无法正常查看你的照片和视频，那么可以选择“高效”模式。如果你更关心在不同设备和软件上的兼容性，那么可以选择“兼容性最好”模式。