牛奶和水果榨汁最好喝。

牛奶和水果搭配在榨汁中可以增加口感的丰富度，牛奶的奶香味与水果的甜味融合在一起非常美味。

另外，搭配水果的同时，还增加了榨汁的营养价值。

在搭配水果的时候可以根据自己的口味进行选择，比如香蕉、草莓、蓝莓等都是比较适合与牛奶搭配的水果。

如果需要更加健康的选择，可以搭配蔬菜制作绿色蔬菜汁，增加膳食纤维的摄入。

需要注意的是，为了保证健康，要控制好榨汁的量和配料的搭配。