葡萄糖是自由扩散的。

1. 葡萄糖是一个单糖分子，其分子量比较小，故可以自由地跨越细胞膜，实现自由扩散。

2. 当细胞内外葡萄糖的浓度不一样时，葡萄糖会自由地沿着浓度梯度分子运动，从高浓度区域扩散到低浓度区域。

3. 由于葡萄糖在水中溶解性良好，故也可以通过水介质扩散到细胞内外，实现自由扩散。