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高蛋白真的意味着更健康吗
时间:2025-04-15 16:12:40
答案

不一定,凡事有个度,要看身体消化吸收的能力,如果吃太多高蛋白的食物可能会加重肾脏负担,适得其反。正常的碳水化合物,蛋白质,脂肪的比例是6:2:2。

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