过油花菜是一道以花菜为主料,经过高温油炸后,再加入调料炒制而成的传统名菜,以下是制作方法:
- 准备食材:花菜 500 克、鸡蛋 2 个、面粉 50 克、淀粉 50 克、盐 5 克、十三香 2 克、味精 2 克、葱姜蒜适量。
- 处理食材:将花菜洗净,切成小朵,放入开水中焯水 2 分钟,捞出过凉水备用。将鸡蛋打入碗中,加入面粉、淀粉、盐、十三香、味精,搅拌成面糊状。
- 炸制花菜:将花菜放入面糊中,均匀地裹上面糊。锅中倒入适量油,油温六成热时,下入裹好面糊的花菜,炸至表面金黄酥脆,捞出沥干油分备用。
- 炒制:锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,加入炸好的花菜,翻炒均匀,即可出锅。
需要注意的是,炸制花菜时,油温要控制好,以免炸糊。另外,过油花菜可以根据个人口味加入适量的辣椒粉或孜然粉,口感会更加丰富。