抱枕是全棉的好还是水洗棉好，主要要看个人的需求和喜好。

全棉抱枕的优点是透气性好、吸湿性强、舒适度高，适合四季使用。全棉抱枕的缺点是容易缩水变形、起皱起球，需要定期清洗和更换。

水洗棉抱枕的优点是表面柔软、手感好、不易变形，具有较好的抗皱性和免熨性。水洗棉抱枕的缺点是相对于全棉抱枕来说透气性和吸湿性较差，不太适合容易出汗的人。

所以，选择抱枕时可以根据自己的需求和喜好来选择合适的材质。如果注重透气性和吸湿性，可以选择全棉抱枕；如果注重表面柔软和抗皱性，可以选择水洗棉抱枕。