半飞秒后，最重要的是做好休息和放松，尽量避免剧烈活动和过度用眼。可以闭上眼睛静静地放松一下眼睛和大脑，或者做一些简单的眼保健操，如眼部按摩和眼球转动。同时，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，多食用富含维生素C和E的食物，如橙子、菠菜和杏仁，以促进眼部组织的恢复。另外，定期进行眼部检查和正确使用护眼产品也对恢复有利。最重要的是，要保持一个良好的生活习惯和健康的心态，对眼部恢复有着积极的影响。