爱生活，爱我们的社会，无糖酸奶和牛奶，哪个好？

相比酸奶要好消化一些，牛奶消化要差一点，如果干重体力活，可以喝牛奶，如果没有重体力活，或者是晚上，就喝点酸奶比较好