艾绒热敷和盐袋热敷都是一种传统养生方法。艾绒热敷使用将艾草烘干后制成的艾绒敷在身体部位，通过热力刺激身体经络，促进血液循环。

盐袋热敷则是使用盐袋加热敷在身体上，盐的热力也能起到类似的效果。两者不同之处在于材质和原理，但都能起到温热和舒缓肌肉的作用。