拆卡的那种手指绷带缠绕步骤如下：

把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始在手腕上绕2~3圈。

从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3~5圈，然后把绑带的另一头搭在手背上。

把绑带从手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，再拉到小拇指和无名指之间。

依之前的步骤，从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，再在手掌上饶两圈。

把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节处。

在腕关节绕3~5圈，用尼龙粘贴固定好。