预处理：在清洗之前，先将衣物浸泡在冷水中，然后用手轻轻搓揉血渍部分，以帮助血渍松散。

冷水冲洗：用冷水冲洗血渍部分，这有助于将血渍从纤维中冲洗出来。注意，不要使用热水，因为热水可能会使血渍凝固。

涂抹肥皂或洗涤剂：在血渍上涂抹一些肥皂或液体洗涤剂，然后用手指轻轻揉搓，使其渗透到纤维中。可以选择含有酶的洗涤剂，因为酶可以帮助分解血渍。

浸泡：将衣物浸泡在冷水中，加入少量洗涤剂，并轻轻搅拌，让衣物充分浸泡。可以根据需要将衣物浸泡数小时或过夜。

洗涤：将衣物放入洗衣机中，选择适当的洗涤程序和温度，然后进行洗涤。确保按照洗衣标签上的指示进行操作。