厨房插座滑轨比普通插座更方便实用。厨房插座滑轨可以根据需要调整插座位置，方便使用不同大小的电器设备。而普通插座则固定在墙壁上，无法灵活调整。因此，厨房插座滑轨更适合厨房使用。