科目一中灯光操纵杆是一个必考的题目，答题时要注意以下几点技巧：

1. 灯光分为近光灯、远光灯、示宽灯、危险报警闪光灯等，要对照车身的灯光图标来操作；

2. 在未遇到其他车辆或行人时，夜间行车要开启远光灯，但遇到其他车辆或行人，应及时切换至近光灯；

3. 实际中，开启远光灯时车速应在40km/h以上，否则会影响前方视野，并且太低的时速开远光灯也会违法；

4. 当遇到雾天，应开启雾灯和近光灯，但不要使用远光灯。答题时要了解规定，熟悉车灯图标，结合实际驾车经验，多做模拟题和实际操作练习。