如果大灯灯罩变成磨砂的，可能是因为表面被氧化或污染了。这种情况下，您可以尝试以下方法来恢复其透明度：

清洁灯罩：首先，用肥皂水或专业的汽车玻璃清洁剂将灯罩表面彻底清洗干净，去除表面的污垢和油脂。

抛光灯罩：使用专业的汽车玻璃抛光剂或研磨剂，在灯罩表面进行抛光处理。这可以去除表面的氧化层和微小划痕，使灯罩恢复透明度。请注意，使用抛光剂时要按照说明书上的指示操作，并避免过度抛光导致表面损伤。

更换灯罩：如果以上方法无法恢复灯罩的透明度，或者灯罩已经出现了明显的损伤和老化，那么您可能需要更换整个灯罩。在购买新的灯罩时，请确保选择与您的车型和灯具型号相匹配的产品，并按照说明书上的指示进行安装。

请注意，在进行任何维修或更换部件之前，请确保您已经了解了相关的安全知识和操作规范，并在必要时寻求专业技师的帮助。