腌腊八蒜时，不建议使用白醋。因为白醋中醋酸浓度非常高，直接用白醋腌制会导致做好的腊八蒜口感非常酸，再加上大蒜本身的辛辣味入口会比较刺激。而米醋是以水果和粮食为原料酿造而成，其口感更加柔和，酸味醇和，略带甜味，用米醋腌制腊八蒜口感会更好，并且颜色也会更加翠绿。同时也不宜使用陈醋来腌腊八蒜，因为陈醋颜色比较深，这样在腌制过程中很容易对腊八蒜造成染色。

因此，腌腊八蒜最好使用米醋，并少量添加陈醋来突出腊八蒜浓郁的酸甜味。如需获取更具体的食物推荐，建议咨询中医获取更专业的判断和建议。