要知道自己适合戴41还是45，需要考虑以下因素：手腕尺寸、个人喜好、穿着场合、腕表的设计。手腕较细的人适合选择41，手腕较粗的人可以选择45。个人喜好和穿着场合也是很重要的考虑因素。

如果你喜欢运动、户外活动，或者需要时常参加商务场合，那么选择比较简洁、低调的41比较适宜；如果你喜欢豪华型款式，或者需要参加配有正式服装的场合，那么选择45比较合适。

最后一点就是腕表的设计，如果喜欢简洁纯净的设计，选择41；如果崇尚复杂的功能和造型，选择45。