内外保温是否同时进行，取决于具体的建筑要求和当地的保温标准。内外保温的优势各不相同，外保温可以使主体结构所受温差作用大幅度下降，从而减少温度变形，对墙体起到保护作用，并禁止出现冷凝水现象，从而延长了结构的寿命；而内保温可以减少内抹灰层的厚度，降低施工成本。

因此，在有条件的情况下，内外保温同时进行，可以发挥二者的优势，使保温效果更好。当然，如果建筑物的保温要求不高，或者预算有限，也可以只做内保温或外保温。总之，应该根据具体情况进行选择，以达到最佳的保温效果。