榴莲的果肉通常占到整个果实重量的25%至30%左右。在成熟的榴莲果实中，约有55%至65%的重量是果肉。而榴莲果肉中含有丰富的维生素C、膳食纤维和钾等营养成分，因此适量食用对健康有益。在选购榴莲时，可以通过果肉的外观和气味来判断其成熟程度和口感，确保选择到新鲜、成熟的榴莲果实。

因此，25%至30%的果肉占比属于正常范围，并且能够满足消费者的口感和营养需求。