搬书可以采取一些方法来减少劳力和提高效率。下面是一些建议：

1. 选择合适的工具：使用书车或手推车可以减少搬运书籍时的体力消耗。这些工具可以承载大量书籍，减轻你的负重。

2. 分批搬运：将书籍分批搬运可以减少一次性承受的重量，减轻负担和疲劳感。将书籍分成几个小堆，逐次搬运更加省力。

3. 做好准备工作：在开始搬书之前，清理并整理好书籍。将书籍按照柜子或房间进行分类，这样可以更容易地搬运和摆放。

4. 使用正确的姿势：在搬运书籍时，保持正确的姿势非常重要。弯腰抓取书籍时，使用膝盖而不是腰部来提起重量。将书籍紧贴身体，以保持平衡。

5. 寻求帮助：如果书籍太多或太重，不要犹豫请朋友或家人帮忙。他们可以协助你搬运书籍，减轻你的负担。

6. 预防受伤：搬运书籍时，要注意自己的安全。穿着合适的鞋子，确保地面干净和无障碍物。如果书籍太重或太高，最好寻求专业搬运服务。

记住，搬运书籍时一定要保持谨慎和注意安全。如果你感到过于劳累或不适，及时休息，不要勉强自己。