你好，五一去阿尔山，由于气温较低，建议穿保暖的衣服，如羽绒服、毛衣、厚外套、长裤等，同时还要注意防风、防寒、防晒，可以携带防风帽、手套、围巾、墨镜等。建议穿运动鞋或登山鞋，以便于行走。此外，阿尔山海拔较高，空气稀薄，需要注意适应高原环境，尽量避免过度运动。