髂胫束保护带管用！

支撑护膝是用来保护膝盖用的，对于跑步或者马拉松保护膝盖和髂胫束，肌肉有不错效果

防撞护膝对于打篮球，踢足球比较实用，防撞护膝膝盖位置有专门的防撞海绵或者硅胶