椅背的主要功能是为人们提供支撑和舒适感，防止弯腰驼背。以下是一些可以代替椅背的物品或方法：

抱枕或靠垫：放在椅子或沙发上，可以提供额外的支撑和舒适感。

折叠式靠背：一种可折叠的靠背，可以放在椅子上使用，提供额外的支撑。

坐垫：放在椅子上，可以增加舒适感和减少疲劳。

瑜伽垫或健身垫：放在椅子上，可以为背部提供额外的支撑和舒适感，同时也可以作为进行瑜伽或健身的垫子。

墙壁或柱子：将背部靠在墙壁或柱子上，也可以起到一定的支撑作用。

总之，椅背的替代品应该根据个人的需求和喜好选择，同时也要考虑实际使用的场合和用途。