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单手引体普通人要练多长时间
时间:2025-04-14 08:51:00
答案

引体向上动作对身体的腰腹部肌肉力量和两臂肌肉力量要求很高,单手引体向上动作对身体的力量要求更高。我认为普通人最少需要一个月才能练出单手引体向上动作。

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