1 不需要计算碳水

2 西红柿几乎不含脂肪和蛋白质，主要是碳水化合物和纤维素。

在减脂期间，主要需要控制的是摄入的总热量和蛋白质的摄入量，而碳水化合物的摄入量并不是那么关键，因此不需要计算西红柿中的碳水量。

3 当然，如果你非常注重碳水的摄入量，可以在饮食计划中将西红柿的碳水量纳入考虑范围。

但是总的来说，不需要过于担心西红柿带来的碳水负担。