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小基数有氧运动有用吗
时间:2025-04-13 07:47:36
答案

小基数有氧运动是指身体强度低、动作简单且持续时间较长的有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车等。

这种运动对于身体的健康是有益的,可以促进心肺功能的增强,增加耐力,提_

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