月子中心一般的坐月子时间是28天，但有些月子中心也提供45天的服务。这取决于客户的需求和财力能力。28天的坐月子时间是根据传统习俗而来，认为这是恢复身体的必要时间。但现代医学认为，每个人的身体恢复速度不同，因此需要根据个人情况而定。如果身体恢复得较慢，建议在月子中心多待几天。此外，45天的坐月子时间也可以让新妈妈更充分地休息和调养，以便更好地应对育儿压力。