在我们平时的生活当中，晚上六点喝牛奶，好不好？如果是太小的孩子，或者是需要上夜班的工人，晚上六点喝杯牛奶，可以补充晚上的营养，如果年岁大的人，晚上就不要再喝牛奶了，消化不好