开车时垫腰靠的最佳位置主要取决于个人的身高、体型以及驾驶习惯。但通常来说，腰靠应放置在驾驶座椅靠背的腰部位置，确保能够紧密贴合腰部曲线，为腰部提供足够的支撑。

具体来说，腰靠的上部应大致位于驾驶员的第11、12根肋骨下方，下部则覆盖在髂嵴上。这样放置能够确保腰靠在驾驶过程中始终为腰部提供稳定的支撑，有助于减轻长时间驾驶带来的腰部疲劳和不适感。

同时，为了获得最佳的支撑效果，建议根据个人舒适度调整腰靠的角度和高度。如果腰靠过高或过低，都可能影响支撑效果，甚至可能导致驾驶姿势不正确，增加驾驶风险。

此外，选择一款质量上乘、材质舒适、设计合理的腰靠也是非常重要的。优质腰靠不仅能够提供更好的支撑效果，还能提升驾驶舒适度，有助于缓解长时间驾驶带来的疲劳感。

总之，开车垫腰靠的最佳位置需要根据个人情况来确定，确保腰靠能够紧密贴合腰部曲线，为腰部提供稳定的支撑。同时，注意选择合适的腰靠并正确放置，以确保驾驶安全和舒适。