叶黄素是智商税。

一般情况下，日常饮食营养全面均衡，就可以满足机体对叶黄素的需求。

叶黄素多存在于木瓜、柑橘、胡萝卜、南瓜等食物中，饮食营养均衡，可为机体补充一定的叶黄素成分，并不需额外补充。