遇见事情之后，精神紧张，心跳加速，这是比较常见的生理现象。如果心理素质不是特别好，这种症状有可能会加重，但是经过一段时间慢慢锻炼之后是可以好转的，遇见事情以后要深呼吸，保持轻松的一个心态，紧张的情绪就会得到缓解。

心理素质是非常关键的，做事情有充足的准备，就会避免过度紧张。