0月龄的宝宝体质尚未健全，颈部肌肉也未完全发育，因此不建议长时间趴着。一般来说，每次趴着的时间应该不超过5-10分钟，同时要有成人陪伴。趴着让宝宝锻炼头部肌肉，促进视觉和听觉发育，但长时间趴着也会使宝宝疲劳不堪，影响睡眠和食欲。

因此父母应该根据宝宝的状态和反应以及医生的建议，适时调整和控制趴着时间，让宝宝在安全和舒适的环境中成长。