**苏州的社保在上海是可以使用的**。

自2010年起，江苏省内社保卡已经实现跨省跨地区应用，所以江苏省外的参保人员可以在上海使用苏州的社保。在上海市参加职工医保的参保人员可以持社保卡在江苏省内的定点医院享受直接结算待遇。

总的来说，苏州的社保在上海是可以使用的。