3D海绵和乳胶两种材质各有优缺点。3D海绵是一种新兴材质，具有良好的透气性和弹性，能够有效防止霉菌滋长，且价格相对较为实惠。

而乳胶是一种天然环保材质，具有良好的弹性、支撑性和舒适性，且具有一定的防螨、防菌作用，但价格较高。因此，选择哪种材质需要根据个人的实际需求来决定。

如果对价格比较敏感且需要透气性强的产品，可以选择3D海绵；而如果追求更高品质的支撑和舒适性，可以选择乳胶。