1、实蛋在外面冷冻后，是可以吃的。虽然口感和新鲜实蛋相比可能略有差异，但仍然可以食用。不过，建议您在冷冻实蛋之前，先将其放入保鲜袋中，并尽量排出袋内的空气，以防止实蛋表面结冰。