首先，感谢这家公司给你提供的机会，可以说一些积极正面的评价，然后表达自己的顾虑和理由，最后表示遗憾并婉言谢绝。

例如：“非常感谢贵公司对我的认可和机会，我感到非常荣幸。不过，经过深思熟虑，我决定婉拒这次机会。我非常感激贵公司的看重，但我认为我的个人发展道路需要更多的探索和尝试，这是我决定离开的主要原因。再次感谢贵公司提供的机会，祝贵公司未来发展顺利！”