叶类生菜做法多样,可以凉拌、煮炒、炸炒、加沙拉酱等。其中凉拌是受欢迎的方式,只需将叶类生菜清洗干净后切成适当大小,加入葱姜蒜调味料,拌匀即可。或者将叶类生菜用滚水焯熟,加入调味料煮开即可。
炸炒的方式更加鲜美,将叶类生菜淋上面糊炸至金黄色,再加入调味料翻炒即可。总之,无论如何烹饪方式,叶类生菜都是非常健康的食材。