乐刻健身史密斯之所以重，是因为它的结构设计采用了钢铁材质，支撑架非常稳固，可以支撑大重量的训练。同时，史密斯机的重量还具有一定的运动惯性，可以提供更多的阻力，使得肌肉得到更好的锻炼。此外，史密斯机具有多种锻炼功能，可以进行多种不同的肌肉训练，对于健身人士来说是一种非常高效的健身装备。虽然重量较大，但是可以通过调整史密斯机的高度来实现适合自己身高的锻炼姿势。