百米髋发力和大腿发力在跑步中是两种不同的动力来源，它们存在一些区别。

首先，从解剖学角度来看，髋部和大腿的肌肉结构不同。髋部主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌等组成，这些肌肉主要负责髋关节的稳定和运动。而大腿部分则包括股四头肌、股二头肌和股直肌等，它们主要负责膝关节的屈伸运动。

其次，从功能上来看，髋发力主要是指通过臀部肌肉的力量推动身体向前移动。这种发力方式可以帮助提高步幅和步频，增加跑步速度。而大腿发力则主要是通过大腿前侧的股四头肌收缩，推动小腿向前摆动，从而实现跑步动作。

此外，从能量消耗的角度来看，髋发力相对于大腿发力来说更加经济高效。因为髋部肌肉群相对较大，能够提供更大的力量和稳定性，而且髋部的肌肉活动范围也相对较广，能够更好地协调整个身体的运动。相比之下，大腿肌肉群相对较小，需要更多的能量来完成同样的动作。

综上所述，百米髋发力和大腿发力在解剖结构、功能和能量消耗等方面存在差异。了解这些差异有助于更好地理解跑步技术中的不同阶段和重点，从而优化自己的训练计划和提高跑步表现。