当朋友陷入抑郁时，安慰他们是一项需要细心和耐心的任务。以下是一些建议，希望能帮助你更好地安慰和支持你的朋友：

1. **倾听**：首先，给予朋友足够的倾听空间。有时候，他们可能只是需要一个可以倾诉的人。尽量不打断他们，让他们充分表达自己的感受。

2. **表达关心**：通过言语和行动告诉你的朋友你关心他们，并愿意在他们身边提供支持。让他们知道他们并不孤单。

3. **尊重他们的感受**：不要轻视或忽视他们的感受，也不要试图迅速解决他们的问题。抑郁症是一种复杂的情绪障碍，需要时间和专业的帮助来应对。

4. **鼓励寻求专业帮助**：如果你的朋友的症状严重影响到日常生活，鼓励他们寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生。

5. **提供实际帮助**：如果你的朋友需要，你可以提供一些实际的帮助，如陪伴他们去看医生、参加心理咨询或进行日常活动。

6. **保持积极态度**：虽然抑郁症患者可能需要听到一些积极的话，但也要注意不要过度乐观或简单地给出建议。尽量保持同理心，理解他们的困境。

7. **避免过度保护**：尽管你需要提供支持，但也要避免让你的朋友感到过度依赖或无助。鼓励他们保持一定的独立性和自我照顾能力。

8. **定期关心**：抑郁症是一种长期疾病，需要持续的支持和关心。定期与你的朋友保持联系，了解他们的近况，并提供必要的支持。

最重要的是，告诉你的朋友你相信他们能够克服困难，并且愿意在他们身边提供支持。每个人的情况都是独特的，因此请根据你的朋友的具体需求和情况来调整你的支持方式。