可以适量喝，生椰拿铁的热量是（每100克）150卡左右。

生椰拿铁的主要成分为椰浆+美式咖啡,椰浆的卡路里大约为308千焦,大概放300ml左右,而美式咖啡的热量是10卡左右,所以一杯无糖生椰拿铁的热量大概可以计算为150卡,如果是减肥期间的集美们可以算成250卡。