芝麻沙拉汁热量较高，每100克的热量约为350卡路里。芝麻沙拉汁是由芝麻、花生、橄榄油等高热量食材制作，口感浓郁，适合拌各种烤肉、生菜沙拉等爽口的食物。但由于其中富含脂肪和卡路里，过量食用会导致体重增加，建议节制食用，每次仅用少量酌情添加。同时，可尝试使用低脂的沙拉酱替代芝麻沙拉汁，以降低热量的摄入。