1. 补充营养 青稞面是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适量食用可以为身体补充营养,有利于身体健康。

2. 促进胃肠道蠕动 青稞面中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善便秘。

3. 辅助减肥 青稞面中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,有助于控制摄入的热量,具有辅助减肥的作用。