在荒岛上最重要的是保证能够获取和食用足够的水和食物。水分是人体生存所必需的，如果长期缺水会危及生命，因此要寻找来源，如雨水、淡水河流等。而食物则需采取多种方式获取，如捕鱼、搜集野果、采集螃蟹等。此外，了解可食用、有营养的植物也非常重要，保证人体的维生素和矿物质的需求。在荒岛上，采取行动并保持冷静和持久力是最关键的，这样才能更好地应对生存的挑战。